close

SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA

Exclusive Content:

Polsek Cileungsi Lakukan Cek Dan Olah TKP Terkait Adanya Temu Mayat Diketahui Berjenis Kelamin Laki – Laki

Reporter : Rudi Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa...

Ahmad Ru’yat Dukung Penuh Ketua DPD PKS  Kota Bogor, Atang Trisnanto Maju di Pilkada Kota Bogor 2024

Kota Bogor | matapenanews.com- Ketua Badan Pembinaan Wilayah (BPW) PKS...

Tips Penting Agar Jalani Puasa Tetap Sehat.

Jakarta | matapenanews.com

Dokter Priviny Safira dari Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta memberikan beberapa tips agar tetap fit dan sehat  saat jalani Puasa

dr. Priviny menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan berserat.

Makanan yang tinggi serat seperti biji-bijian, termasuk roti gandum dan kacang-kacangan, tidak hanya melancarkan pencernaan tetapi juga membuat perasaan kenyang bertahan lebih lama.

“Untuk menu sahur, disarankan untuk menambahkan buah-buahan dan sayuran tinggi serat seperti wortel, bayam, dan brokoli,” kata Dokter Priviny Safira melalui unggahan Instagram @rsmurniteguhsudirmanjakarta, Minggu 17 Maret 2024.
Kedua, dr. Priviny merekomendasikan konsumsi makanan berprotein.
Protein tidak hanya memberikan energi tetapi juga memperlambat proses pencernaan, sehingga membantu menahan rasa lapar.
“Pilihan makanan berprotein sebaiknya mencakup daging merah tanpa lemak, produk susu rendah lemak, kedelai, kacang-kacangan,” ujarnya

Selanjutnya, tips tetap fit saat berpuasa yang dijelaskan dr. Priviny yaitu  untuk memilih makanan rendah lemak. Lemak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak wijen, ikan salmon, dan sarden dapat menjadi pilihan yang baik, karena mengandung lemak sehat yang penting untuk tubuh tanpa menimbulkan dampak negatif.

Terakhir, dr Priviny mengingatkan untuk menghindari makanan tinggi gula saat sahur.

Konsumsi makanan tinggi gula dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh, yang pada akhirnya meningkatkan rasa haus dan lapar lebih cepat.

Baca juga:  Bacaleg Nasdem Agus Suparta lihat dan pantau Pengerjaan Turap Di Wilayah Cilebut

“Dengan mengikuti tips tersebut, diharapkan umat muslim dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar dan tetap menjaga kesehatan. Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta siap memberikan layanan kesehatan terbaik bagi masyarakat,” tutup nya

Red

Latest

Polsek Cileungsi Lakukan Cek Dan Olah TKP Terkait Adanya Temu Mayat Diketahui Berjenis Kelamin Laki – Laki

Reporter : Rudi Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa...

Polsek Ciawi Tindak lanjuti berita Viral , Terkait pengecekan  adanya kejadian pencurian Ban Mobil di Desa Pandansari,Ciawi Bogor

.Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa, tanggal 16 April ...

Ahmad Ru’yat Dukung Penuh Ketua DPD PKS  Kota Bogor, Atang Trisnanto Maju di Pilkada Kota Bogor 2024

Kota Bogor | matapenanews.com- Ketua Badan Pembinaan Wilayah (BPW) PKS...

Pj Bupati Bogor Asmawa Tosepu Sidak  Kehadiran ASN di Lingkungan Pemkab Bogor

Kab Bogor | matapenanews.com- Penjabat (Pj) Bupati Bogor Asmawa...

Newsletter

Don't miss

Polsek Cileungsi Lakukan Cek Dan Olah TKP Terkait Adanya Temu Mayat Diketahui Berjenis Kelamin Laki – Laki

Reporter : Rudi Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa...

Polsek Ciawi Tindak lanjuti berita Viral , Terkait pengecekan  adanya kejadian pencurian Ban Mobil di Desa Pandansari,Ciawi Bogor

.Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa, tanggal 16 April ...

Ahmad Ru’yat Dukung Penuh Ketua DPD PKS  Kota Bogor, Atang Trisnanto Maju di Pilkada Kota Bogor 2024

Kota Bogor | matapenanews.com- Ketua Badan Pembinaan Wilayah (BPW) PKS...

Pj Bupati Bogor Asmawa Tosepu Sidak  Kehadiran ASN di Lingkungan Pemkab Bogor

Kab Bogor | matapenanews.com- Penjabat (Pj) Bupati Bogor Asmawa...

Polsek Cisarua Bersama Team Identifikasi Polres Bogor Lakukan InvestigasiTerkait Perkembangan Penanganan Penemuan Mayat WNI yang ditemukan Gantung Diri

Reporter : Iwan Cisarua | matapenanews.com- Polsek Cisarua Mendapatkan Laporan...

Polsek Cileungsi Lakukan Cek Dan Olah TKP Terkait Adanya Temu Mayat Diketahui Berjenis Kelamin Laki – Laki

Reporter : Rudi Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa tanggal 16 April 2024 jam 10.00 wib Polsek Cileungsi Mendapatkan Laporan Adanya temu mayat, lalu...

Polsek Ciawi Tindak lanjuti berita Viral , Terkait pengecekan  adanya kejadian pencurian Ban Mobil di Desa Pandansari,Ciawi Bogor

.Bogor | matapenanews.com- Polres Bogor - Selasa, tanggal 16 April  2024 jam sekira Jam 11.00 WIB Anggota Polsek Ciawi telah melakukan pengecekan terhadap tempat yang...

Ahmad Ru’yat Dukung Penuh Ketua DPD PKS  Kota Bogor, Atang Trisnanto Maju di Pilkada Kota Bogor 2024

Kota Bogor | matapenanews.com- Ketua Badan Pembinaan Wilayah (BPW) PKS BANJABAR  (Banten, Jakarta, dan Jawa Barat) Achmad Ru’yat optimis Ketua DPD PKS Kota Bogor Atang...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini